Muskeltraining und Fitness

Um ausgeglichen und fit zu bleiben und die Alltags-Aufgaben leichter zu bewältigen ist Bewegung und Training einzelner Muskelgruppen sinnvoll.
Der Körper dankt es mit der Ausschüttung von Glückshormonen. Man ist weniger empfindlich, stressressistenter und der Blutdruck sinkt.

Das führt zu mehr Wohlbefinden, Gelassenheit und Ballance.

Diese Trainingshilfen tragen dazu bei. Angesammelte Kalorien lassen sich damit effizient verbrennen.
Die Muskeln werden straffer und nehmen wieder Form an.

Viele Trainingshilfen sind geeignet zur Rehabilitation.

Zur Stärkung seiner Muskeln sind Hanteln und Gewichte sehr effektiv. Inklusive Tipps zum Training.                                                                                                                      

Die Athleten Uschi (Biathlon-Weltmeisterin/Gold-Olympia/Biathlon World Cup Gewinnerin) und Bene (Freestyle-Skiweltmeister) zeigen uns wie 
die Fitnessgeräte zu handhaben sind.